制定学习计划锦集

下面的介绍将会帮助您全面了解“制定学习计划”,处理文档是我们每天都需要做的工作,范文可以有效地解决我们在写作中遇到的问题。掌握多种不同的写作框架能够帮助我们撰写更加高水平和富有内涵的文章。那么,如何正确地利用范文呢?

制定学习计划(篇1)

初一如何制定学习计划

初中是学生学习的重要阶段,学习计划对于初一学生来说尤为重要。良好的学习计划不仅可以帮助学生高效地学习,还能帮助他们提高成绩,实现自我价值。那么,初一学生如何制定学习计划呢?

一、了解学习目标

学习计划的制定首先需要了解自己的学习目标。初一学生应该清楚自己的学习目的是什么,比如提高成绩、备战中考等。只有明确了自己的学习目标,才能制订相应的学习计划,才能更加专注于学习。

二、合理安排时间

制定学习计划的另一个重要因素是时间。初一学生需要根据自己的时间表,合理安排学习时间,包括每天的上、下学时间,以及晚自习、周末等时间。同时,需要注意从中抽出一定的时间用于体育锻炼、社交活动、休息等方面,以保证身心健康。

三、制定具体计划

制定学习计划不仅仅是将时间安排好,还需要明确每天具体的学习任务。初一学生应该自觉对学校老师布置的作业、课堂笔记以及备考相关内容进行安排,以便按期完成。

四、注意及时总结

总结是将所学知识巩固和提升的重要方法。初一学生需要及时对所学知识进行总结,以便理清知识体系,帮助自己更好地掌握和运用知识。同时,在总结的过程中,学生还可以发现知识掌握的不足之处,及时调整学习计划和学习策略。

五、坚持执行

制定好学习计划只是开始,要想使其真正发挥作用,还需要坚持执行。初一学生需要自觉执行自己的学习计划,按计划完成各项任务。只有坚持执行,才能渐渐形成对学习积极主动的态度和习惯。

综上所述,制定学习计划对于初一学生的学习、成长是尤为重要的。学会制定好学习计划,将有助于初一学生更好地发挥个人能力,实现自我价值。

制定学习计划(篇2)

一开学,就紧跟上学习的步伐,一定要学会制定学习计划,要对学习进行一个的具体安排。这样,在学习时间内才可能精力充沛地学习。

长计划和短安排长计划和短安排是指在一个比较长的时间内,应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测,所以,长计划不可能太具体,不可能把每天干什么都列出来。但是,在学习上计划要解决哪些问题,心中应当有数。

应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样,在每天学习时,就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划,长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划,就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。 3招制定学习计划,高效利用早晚时间,新学期不用慌张

提高时间的利用率早晨和晚上,或者说一天学习的开头和结尾部分的时间,可以安排着重看记忆的科目,如外语等;当心情比较愉快,注意力比较集中,时间又比较长,这时候可安排比较枯燥,或自己又不太喜欢的科目;零星的时间,注意力不容易集中的时间,可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。

除此以外,还要注意学习时间和体育活动要交替安排,文科和理科要交替安排,相近的学习内容不要集中在一起学习,等等。这样安排,在同样多的时间内,由于安排了合适的内容,就会收到较好的效果。

安排好常规学习时间和自由学习时间学习时间可以分为两部分:一是常规学习时间,主要用来完成当天老师布置的学习任务,消化当天所学的知识。二是自由学习时间,是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。3招制定学习计划,高效利用早晚时间,新学期不用慌张

学习较差的同学,随着学习水平的提高,应经历常规学习时间逐渐减少,自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学,就会努力去提高常规学习时间内的学习效率,以便增加自由学习时间,使学习的主动权越来越大。

不断调整在计划执行到一个阶段之后,就应当检查一下效果如何,如效果不好,应找到原因,及时调整。 主要检查以下这些内容:计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?

通过检查,立即采取相应的措施,及时改变计划中的不合理部分。 科学的、实际的个人学习计划,只要认真去执行,必将促进你的学习,培养你的意志,增强你的信心。

说得实际点,无论是写作业还是答考卷,清晰、工整的字迹都能让老师心情愉悦,酌情加分不在话下;字迹清晰,也能减少老师因看不清学生写的什么而造成的误判;握笔姿势正确,字迹工整,能提高孩子的书写速度,要知道,写得既快又好,是对高年级孩子非常重要的一项能力。

如果一二年级不注意孩子的握笔姿势、笔画顺序、字迹工整等细节,一旦养成了写字潦草的习惯,今后再想改就难了。

看一个孩子写作业的速度,基本上就能推测他的学习情况。

成绩较差的孩子,都有一个共同特点——写作业很慢、很磨蹭。写作业的时候不是要喝水、吃水果,就是要上厕所,结果本来不多的作业总要磨蹭到很晚才写完,而且错误百出、字迹潦草。

写作业速度快,考验的是孩子课堂知识掌握情况、时间安排能力、书写速度等综合能力,这些能力越到高年级越重要。一点作业都磨磨蹭蹭写不好,何谈上了高年级去提高成绩?

所以,陪一二年级孩子写作业的时候,不妨先领他回顾一下当天的课堂知识,做好准备工作;然后一起制定一个计划,精神状态好的时候先做不擅长的作业;当然,写作业过程中要及时纠正孩子的坐姿、握笔姿势等细节。

制定学习计划(篇3)

制定学习计划——助你高效学习

作为一名学生,制定学习计划对于我们的学习生活至关重要。学习计划是一份列出学习目标、计划及期限的计划。它是帮助我们更有目标地进行学习的一个工具。一份适当的学习计划可以帮助我们规划好学习时间,让我们的学习变得更有效率。

制定学习计划的好处

首先,制定学习计划可以帮助我们更有目标地进行学习。我们可以根据学习计划来规划学习时间并集中精力完成某项任务。它能够使我们更加清楚我们学习的内容和目标,使我们以更为高效和专注的方式来实现学习目标。

其次,学习计划可以帮助我们更好地管理时间。在一个学期中,我们需要完成一定数量的课程,阅读一定数量的书籍,并准备考试。这些都需要花费相应的时间。因此,制定学习计划可以帮助我们安排好日常的学习活动,使我们能够在有限的时间内完成更多的学习任务。

最后,学习计划可以帮助我们更加自律。一旦我们制定好了一个学习计划,我们就需要以严格的方式完成它,这能够激励我们更加自律,从而变得更加有条理。通过逐步实现学习计划,我们能够获得成就感和自信心,同时为未来的学习和生活打下更坚实的基础。

制定学习计划的步骤

制定学习计划的步骤有以下几个:

1.确定目标:要开始制定学习计划,我们需要首先确定我们想要达到的目标,比如通过一个考试、完成一个课程或者掌握一项新技能等等。

2.制定计划:一旦我们确定了目标,接下来我们需要制定学习计划。在制定学习计划时,我们应该考虑到我们的强项和弱项、我们的时间安排和我们的学习方式。我们需要合理分配时间,并确保我们能够完成学习计划中的每个任务。

3.执行计划:一旦我们制定好学习计划,接下来我们需要按照计划执行。我们需要制定一个每日、每周的学习时间表,以确保我们可以按时完成每项任务。我们需要确保我们按时完成任务,并不断调整我们的学习计划来更好地适应我们的需要。

4.评估计划:一旦我们完成了学习计划中的所有任务,我们需要对整个学习计划进行评估。我们需要评估我们是否达到了我们的目标,我们是否遵循了学习计划以及我们是如何能够改进学习计划以适应未来的学习需求。

总的来说,制定学习计划对我们的学习生活非常重要。一份适当的学习计划可以帮助我们更有目标地进行学习,帮助我们更好地管理时间,并帮助我们更加专注和自律。通过掌握这些制定学习计划的步骤,我们可以更加高效地实现自己的学习目标,获得更好的学习效果。

制定学习计划(篇4)

——教学设计第一课时

[教学目的与要求]

(1)使学生学会进入与退出word 窗口。

(2)使学生初步了解word 窗口的结构及其主要功能。

(3)使学生初步了解文件的保存方法。

(4)初步掌握搜狗输入法,及输入法的切换。

(5)培养学生自主探索的创新能力。

[教学重点和难点]

了解单词窗口功能区及其重要功能。文字的输入。

[课时安排]

1课时。

[教学准备]

word 作品《我的学习计划》

教学过程:

一、引入

出示**并茂word 作品(激趣)。漂亮不漂亮?它们是用美国microsoft(微软)公司office 办公系统中的word 做的。

想不想学?今天我们一起来认识这个词吧。

二、新授

1.启动word

演示操作步骤:单击任务栏上的“开始”按钮,指向“程序(p)”,单击“microsoft word”。出现word 窗口。

师:通过开始菜单可以启动word 窗口,双击桌面上word 的快捷方式的图标,同样也可以启动word 。

练习双击桌面上的快捷方式图标启动word。

议一议哪种启动方法好?

2.认识word 窗口

r: word窗口与windows应用程序窗口非常相似。你能在窗户里记住什么名字?

练一练1.说出下面窗口中的各部分名称。

2.说出窗口中各部分的功能。

我们发现在这个窗口中还有两行特殊的小按钮:

这是工具栏。最上面一行是常用工具栏,最下面一行是格式工具栏。单击工具栏上的按钮以完成指定的操作。word窗口中可以有许多工具栏,您可以根据需要添加或减少工具栏。

师:工具栏内图标按钮体现了“菜单栏”中的一些主要功能。我们可以利用这些按钮进行相应操作(师边说边出示各图标按钮的名称。)

打开打印剪切粘贴撤消

新建保存打印预览复制恢复

出示文档,内容如下:

我的学习计划

好的习惯会带来好的结果。为了培养我良好的学习习惯,我制定了以下学习计划:

1起床后,读半小时中英文;

2.上课时,认真听讲做笔记;

三。课外活动,打半小时乒乓球;

4晚饭后认真完成作业,复习与习好;

5睡觉前,阅读老师推荐的书,并提取好的单词和句子。

2016-5

章晓敏练一练

请根据以上内容在word窗口中输入。

3.退出word

老师:我们已经完成了学习计划的输入,那么如何退出单词呢?

[演示]

(1)单击“文件(f)”菜单中的“退出(x)”命令。

(2)如果是新输入文件,计算机会弹出如下对话框,询问是否保存文件。

(3)如果文件需要保存,单击“是(y)”按钮,出现“另存为”对话框。

(4)在“文件名(n)”框中输入新的文件名,在这里以“小明的日记”为文件名,单击“保存(s)”按钮。

三、巩固练习

练一练请退出“文件”并以“我的学习计划”为文件名,保存所输入内容。

提问:当出现:“是否保存对文档1的修改?”对话框时,单击“是(y)”按钮或“否(n)”按钮,有什么不同?

练一练打开word 窗口,单击窗口右端的“关闭”按钮 ,, ,退出word 。

小结:我们单击“是(y)”按钮,出现另存为对话框,输入文件名,可以保存所输入内容。单击“否(n)”按钮,所做的修改就未保存,以后打开该文件后,就找不到修改过的内容。

对于未修改或未新建的文档,直接退出word窗口。

四、课堂作业

议一议你能用几种方法关闭“word ”窗口?你能不能把文档保存到电脑的任意一个位置呢?

制定学习计划(篇5)

初中的孩子,学习心态决定一切,不管小学时期成绩如何的好,初中阶段心态的不稳定将直接导致求学之路的失败。在这里,给大家提供一些在进入初中后学会制定学习计划。

一进入初中,同学们都会惊奇地发现,与小学老师们事事关心,面面俱到相比,初中老师管得很松,作业留得不多,或者即使很多,也不检查。

上自习也没有老师看着,随便说话,也没人管(这一点,应该引起家长足够的重视,这一点足以警示你的孩子小学成绩很好,初中成绩直线下滑的主要原因,从小培养孩子自主学习的心态尤为重要,尤其学历不太高的孩子家长,孩子小学时期你陪读陪写陪练,进入中学会搞得你措手不及)。

(1)应该培养孩子自觉地学习。有些孩子管不住自己,放任自流,不能自觉地预习,复习,这样的学生多半缺乏自制力,不刻苦。长此以往,与那些能够自觉学习的同学,差距就会越来越大。

等家长发现孩子差距的时候,一般就很难赶上了,因为大家都在一个水平的时候,孩子都不能让自己努力自觉的学习,当出现了差距,孩子的畏难情绪就会变成隐形的,只说不做,这样的心态,表面看很努力,实际不出效果,请普通家教只辅导功课不能解决心态问题,只能是事倍功半。

(2)让孩子要有计划性。在学习的过程中,总会有自己学得好的部分,学得不好的部分,要有计划地随时查漏补缺。而且,初中难的学科较多,有计划地分配时间,避免偏科也很重要。

让孩子最好能够早点找一本中考考纲,了解将来考试的范围和难度,好对症下药,有所侧重。

万事开头难。相当一部分孩子,进入初中后,以为考入中学,甚至考入实验班,就万事大吉了。休息一段时间,然后再努力,这就大错特错了!等进入中考的时候,有的是实验班的同学成绩还不如普通班的。

初中三年,眨眼即过,而且初一、初二、初三环环相扣,初一的知识比较简单,但如果基础打得不牢,不能开拓思维,到了初二学习几何证明,初三学习二次函数就会感觉很吃力,尤其是到初二,初三还要学习两门新的学科——物理和化学。三门课放在一起,很多初一数学基础不好的同学,就很难赶上了。所以,孩子跨入中学大门开始,就要有长远的计划,步步为营,占得先机。

这个毛病在小学的学习中还不是特别凸现,原因是,小学的知识比较简单,即使你粗心大意,也只是会做,写错马虎而已。但到了初中,这就包含两层含意:

(1)似懂非懂。随着初中知识点难度的提高,孩子如果再抱着这种蜻蜓点水式的学习方式,就不可能完全消化老师所讲的题目,只知皮毛,似懂非懂。而似懂非懂不等于马虎。前者根本上讲就是不会,不懂。

(有的学生看似什么都会,就是考试不会)一旦养成这样的习惯,就很难改正,而且这样的同学还觉得自己其实很聪明,老师讲得都会,只是偶尔马虎而已,结果考试成绩总是一塌糊涂。

(2)在完全会做的情况下,孩子老是做错题。这种马虎在小学时,大家分布在各个不同的小学,马虎一点,还是不能影响到你在班里的排名。而到了重点中学,尤其是实验班,竞争很激烈,大家都很聪明。这个时候比的就是谁更努力,更踏实,更少犯错误。这也是很多特别聪明但很毛躁的同学在小学成绩很好,而到了初中后,成绩越来越差的原因。

不会当然要向老师、同学、家长请教,表面上看这是对的。但大家一定要明白一点:一道题目,一个技巧,只有自己亲自弄懂,独立求解,才是真的明白。向其他人请教得到的知识,我们只是得到了知识本身,但并不一定了解如何运用,下次遇到类似题目,还是很难解得出。

所以,这里我还是希望家长要明白:

中学的孩子面对一道难题,首先,要刻苦地独立思考,半个小时或一个小时,争取自己解出来。这是最好的,最有收获的。

但如果实在解不出再向别人请教,孩子的心态就会非常珍惜这次机会,请教时很注意别人是怎样思考,运用技巧的,而不是仅仅关心答案。

这一点是最重要的。进入初中以后,同学们或多或少会遇到一些问题。成绩不管怎么努力也是停滞不前,或是与同学、老师之间有些小矛盾等等。如果处理不好,会严重影响学习成绩。有些同学甚至会因此而一蹶不振。

遇到问题,首先要让孩子自己学会自我调节,多从自己方面和积极的方面思考问题。有一些孩子为了自尊心,逃避问题,不愿意把问题拿出来与别人沟通。这样做并不能保护一个人的自尊心。要想保护自尊心,只有把问题解决了,成绩提高了才是硬道理,有了成绩才会真正获得认可和尊重。

总之,初中三年是关键的三年,初一是初中和高中最关键的一年,一旦初二或以后出现了问题,孩子的成长就不是简单的教育了,而是艰难的矫正!这时期的风险,家长不愿意承担,老师或机构更不敢承担,最终受害的是我们的孩子!

升入初二的同学马上能感觉到知识的难度和初一不是一个级别,比如初二数学含中考60%的考点,中考几何最难的辅助线构造是在初二进行学习,同时初二开始学物理的缘故,精力会相对分散一些,也加大了学习的难度,所以,初二通常被称为“爬上坡路”。

初二就是冲向山峰的“坡儿”。与起点处相比,它少了许多的鼓励、期待;与终点处相比,它少了许多的掌声、加油,还有那条红线。它是孤身奋斗的阶段,是一个与寂寞为伍的阶段,是一个耐力、意志、自控力比拚的阶段。

有句话大家可能都听说过:

初一相差不大,初二两极分化,初三天上地下!大家公认,初二是孩子成绩下滑的高危期!在别人奋力攀登的时候,有些孩子产生懈怠放松的心理,很容易滑落坡底。

1. 初二一年的知识量要超过整个小学六年的二倍,不努力是学不好的。这对之前靠聪明就能轻松得高分的孩子来说,是一个不小的考验。尤其是老师和家长对孩子小聪明错误的赞扬和鼓励,使孩子养成了做事马虎,不求甚解,怕吃苦等不良习气,扭转起来颇要费些功夫。

学习的实质并不在于知识量,而在于学习过程中学生思维的深度和广度。对知识的简单应用是“浅层次思维”,进行抽象逻辑思维是“深层次思维”。

初二的教学内容和以前相比有一个显著的变化,就是思维方式由“形象思维”为主,变成了“抽象思维(逻辑思维)”为主。学生的“思维准备”在小学没能做好,到了中学仍然按小学的思维方式去学习和思考,当然会变得很吃力,于是就被分化下来了。

2.小学生、初一学生中,一部分学生贪玩好耍成性,不思进取,学习习惯非常糟糕。不好的习惯造成的后果在初二时候初露端倪,表现在预习时不知从何下手,听课时抓不住重点,试卷批改后不知如何利用,错题本拿出来条理错乱。

3.由于学生刚进入初二,心理发展不成熟,对自己的认识不足,困难面前,找不出或不想找解决问题的方法,采取自我安慰,自我放弃。又由于学习的长期性,需要学生坚持不懈地学习,但部分学生缺乏起码的意志和毅力,怕吃点苦,怕受点累,就产生应付的心态,造成学习不扎实,分化下来就是必然的了。

4.十三四岁孩子的一个最重要的变化,是青春期的来临。生理上,开始发生变化,特别是女生,比较关注自己生理的变化,造成学习不专心。有的学生把月经、遗精、乳房、痛经等正常的生理发育现象视为疾病,造成严重的心理负担。心理上,起伏较也大,体验深刻。有的学生开始对异性特别关注,注重穿着打扮,与异性交往过密,出现分心。

5.青春期孩子对人际关系比较敏感。性格比较狭隘、偏激的学生,或内向而不善于交流的学生,容易出现各种各样的问题,处理不好人际关系。人际关系问题会严重影响孩子的学习过程和学习成绩。有的因人际上孤独而出现心理疾病,有的会交坏朋友,有的会从不良书刊、游戏和网络上寻找寄托。

6.家庭关系不和睦会对孩子造成非常大的影响。在孩子上初中的阶段,应尽量保持家庭生活状态的稳定。如果在这期间调动工作,或出现其他大的生活变故,对孩子的影响都非常大。

亲子关系的对立,也是常见的分化原因。这个年龄段的孩子正值发育期,生理上的变化也让他们更需要个性发展,更希望让父母了解、尊重自己的真实想法,表现出来就是“初二孩子逆反心理较重,反叛的行为比其他年级更明显”。

这里给大家分享一下初二全年的学习规划表,把握住这个阶段的特点和着力点,就可以有的放矢,拼一个美好前程!

制定学习计划(篇6)

进入大学后,我们的时间不再有老师帮忙打理。于是,忽然间我们有了大把大把的时间,却不知道如何好好打理。貌似一天从早忙到晚,可并未完成任何事情。这是为什么呢?

因为我们忘记除了为自己的学业制定目标外,还应该制定一套科学可行的学习计划来实现这个目标!所以这篇文章,弥缝将介绍如何制定学习计划。

制订学习计划的重要性:

1、凡事预则立,不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果,反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

2、防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒,松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

制定学习计划的作用:

3、计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶,你需要制定计划,脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务,使自己达到目标,也使自己明确每一个任务的目的。

4、促使自己实行计划。学习生活是千变万化的,它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划,可以促使你按照计划实行任务,排除困难和干扰。

5、实行计划是意志力的.体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力,而意志力经过磨练,你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心,取得更好的成功。

6、有利于学习习惯的形成。按照计划行事,能使自己的学习生活节奏分明。从而,该学习时能安心学习,玩的时候能开心地玩。久而久之,所有这些都会形成自觉行动,成为好的学习习惯。

7、提高学习效率,减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成,这会给你带来多大的影响。有了计划,每一步行动都很明确,也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

制定学习计划(篇7)

一、具体

例如,三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。

二、合理

制定自己能够完成的计划,不要使自己闲着,也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好,会产生不良心态。学习计划过细,容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗,容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的,学习计划要恰好能够完成,或者咬牙坚持就可以完成,就如同摘苹果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。

三、循序渐进

隔一段时间,就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如,以前每天记住100个单词,一个月之后应该每天记住200个单词。再例如,学习是初期思考某个历史问题时,只要求能思考到一、二个方面的内容,一个月后就要要求自己能思考的更加全面。

四、不同课程交叉进行

一般说来,某门课程学习的太久了,容易产生厌烦感,你可以把不同的课程交叉进行,以保持学习兴趣。

五、改变不同课程的学习顺序

尝试不同的学习顺序,可以先学习自己喜欢的课程再学习自己不喜欢或学习不好的课程或者反过来先学习自己不喜欢或学习不好的课程,实践之后选择适合自己的学习顺序,提高学习效率。

制定学习计划(篇8)

1.制定计划要全面。

参加自学考试一般都是业余时间,所以制定计划要留出时间,避免计划被突发事件耽搁,给计划留有一定的余地。休息时间也要计划。

2.计划中长期目标和短期目标

可以把完成一本书或一章的学习,定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散,学习时间变化很大,长期目标会导致计划的实施出现不确定性。

所以,制定短期目标,也显得很重要 。长期目标是明确学习目标和进行大致安排;而短期目标则是具体的行动计划。

短期目标一般是一天或一周的学习量,把一本书分成若干个部分,每部分十几,二十页,一天看一部分。这样就能很好的把握时间,避免学习时间不够用。

3.对重点突出学习

学习时间是有限的,精力也是有限的,所以学习要有重点。重点是指教材中的重点内容,每次考试基本都会涉及的知识点。对于一些难点,一定要多花些时间搞明白。

4.及时评估计划的实施效果

在计划的实施过程中,一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大,导致学习效率低。

计划在实施中,可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走,对计划的修改,可以使计划完成的可能性增加。另外,定期的复习,也很关键,它可以有效的`防止遗忘。

5.提高学习时间的利用率

不要长时间学习,要适当加入休息时间。在安排学习计划时,不要长时间地只看一本书,不同科目交替着看,可以减轻脑疲劳,提高学习效率。

制定学习计划锦集 来源于互联网,其版权均归原作者及其网站所有。
返回顶部